Dix commandements anti-stress !

Michel Bellin, écrivain, propose dix commandements anti-stress. Ils ne peuvent pas faire de mal !
Les voici :
1/ Considère tes problèmes tels qu'ils sont, non tels que tu les vois ni tels qu'autrui les analyse ou les commente.
2/ Vis ce moment présent, là où tu te trouves présentement, ici et maintenant. Un seul jour à la fois, juste aujourd'hui, c'est bien assez.
Pénètre-toi du fait que le passé est vraiment passé et que tu ne peux plus rien y changer.
Pénètre-toi aussi que le futur n'est pas encore, que le meilleur peut advenir et que toute crise - personnelle, familiale ou sociale - est à la fois un danger et une opportunité.
3/ Ton bien-être dépend de la tendresse : tendresse pour toi-même, tendresse pour les autres. Si tu es un bon compagnon pour toi-même, tu le deviendras pour l'Autre, pour les autres. Sois spécialement attentif aux enfants, aux animaux, aux personnes handicapées, attentionné et poli vis-à-vis des anciens qui ont en dépôt sagesse, expérience et capital de souffrance. Mais nulle concession pour les cons, surtout s'ils sont people et friqués.
4/ Donne souvent pour t'enrichir mais toujours avec discernement : à l'un tu proposes, à l'autre tu imposes, pour le troisième tu diffères... Pas forcément des trucs ou des sous : l'amitié, c'est le don de son temps. Jamais tu ne feras de meilleurs placements que lorsque tu offriras.
5/ Essaie d'imaginer ton avenir de manière positive. Doute de tout, pas de toi-même. Doute surtout de ceux qui trouvent la vérité (tous les ayatollahs de la politique et de la religion) et crois celles et ceux qui la cherchent.
6/ Fais bien attention à ce que tu manges, essaie d'améliorer la qualité et la diversité de ta nourriture. Ne fuis pas le nectar vermillon qui réjouit le cœur de l'homme ni la blonde cigarette qui t'offre un plaisir volatil et un sentiment euphorique de transgression. La seule vérité en la matière : le poison, ce n'est pas la chose, mais la dose.
7/ N'essaie pas de vivre au-dessus de tes possibilités ni d'aimer au-dessus de tes moyens. Adapte tes désirs aux réalités de la vie et aux limites de ta personnalité.
8/ Ris aux éclats ! Surtout de toi-même. Le plus sera le mieux. Impérativement une fois par jour au moins.
9/ Ecoute un peu de musique chaque jour. Pas en bruit de fond ni la tête coincée entre deux oreillettes. Libère cet air sonore ! Car la musique est confidente, stimulante, savoureuse et fidèle compagne.
10/ Lis chaque jour, au minimum une page. Remémore-toi quelques poèmes que tu aimas dans ton enfance et récite-toi quelques bribes. La poésie élève l'esprit, dilate le cœur, allège ton humeur et tes humeurs. Laisse éteint le plus longtemps possible ton portable et fais de temps à autre une cure de désintoxication médiatique et télévisuelle.
11/ Durant la journée, offre-toi, si tu le peux - et sans nulle honte - de courtes plages d'un sommeil réparateur car la sieste est un accélérateur d'énergie et la paresse un limogeage consenti réservé à l'élite. N'oublie pas : le sommeil est le tiers de la vie qui guérit l'autre part.
12/ Sois un adepte convaincu et joyeux de l'orgasmothérapie, tout seul ou à plusieurs. L'isolement tactile rend sombre et hargneux quand l'autoérotisme ne rend pas du tout sourd ! Le sexe est bon pour le moral, stimulant pour l'imaginaire, vivifiant pour la santé (et préventif pour la prostate des seniors). Si c'est vital pour toi, abandonne toute religion castratrice et rabat-joie. Le contraire de croire ? Savoir. Le contraire de prier ? Rire. Le contraire de mourir ? Jouir et se réjouir.
13/ En définitive, tu n'as qu'une seule vie : la tienne. Tu n'as qu'une seule patrie : cette petite planète à soigner et à protéger. Les autres ne sont pas d'abord tes ennemis ni tes concurrents mais d'estimables et précieux compagnons. Savoure donc ta vie, écris-la quotidiennement, sans avoir peur des ratures ni des blancs sur la page ni même du vertige de la marge : connais-toi toi-même pour devenir qui tu es. Et tâche d'être heureux !

source : http://www.lemonde.fr/opinions/chronique/2009/03/23/les-dix-commandements-anti-stress_1171421_3232.html

100000 auto-entrepreneurs

bonjour,

le statut d'auto-entrepreneur est un très beau succès car près de 100 000 inscriptions sont décomptées à ce jour.

Hervé Novelli envisageait d'atteindre ce cap en juin seulement, ce qui lui permet d'envisager 3000000 inscription cette année !

On peut dire que c'est un beau succès.

http://www.metrofrance.com/x/metro/2009/03/24/1p9CzED5Sg4V6/index.xml

http://www.auto-entrepreneur-web.fr/

a bientôt,

Nicolas.

Voici un nouveau site sympa sur la dégustation de vin et l'organisation de soirées dégustation entre amis. Pour gouter le vin, cliquez ici:
http://www.gouter-le-vin-entre-amis.fr

iphone 3 : du nouveau

La version 3 de l'OS qui pilote l'Iphone et l'Itouch est annoncée pour cet été.
Rappelons que cet OS permet de développer des petites applications spécifiques, utiles ou non, amusantes voire futiles...mais au succès grandissant comme le témoigne le succès du site App Store qui permet de se les procurer gratuitement ou moyennant paiement. On recense actuellement 25000 applications totalisant...800 millions de téléchargements. Un marché plein d'avenir si on considére les 30 millions d'iphones et d'itouch vendus à ce jour dans le monde.
La version 3 de l'OS présente quelques nouveauté interessantes : copier/coller de texte ET de photos, fonction de recherche avancée, clavier virtuelle en mode paysage, transfert du son vers casque ou speakers via Bluetooth. Sans compter de nouvelles fonctions Apple : enregistrements de messages vocaux, échange de fichiers entre appareils, ...

Terminator 4

Le second teaser de Terminator 4 vient de sortir et le moins que l'on puisse dire, c'est ouf ! En effet, ce qui nous est montré semble indiquer que l'esprit du numéro 2 est bel et bien là.
http://www.dailymotion.com/video/x8juxw_bande-annonce-terminator-renaissanc_shortfilms
Les effets spéciaux sont impressionnants et le choix des acteurs judicieux, avec des "gueules" qui se prêtent bien au style du film. Sortie le 3 juin !

Une piscine naturelle éco-citoyenne

Une piscine naturelle est faite à partir de matériaux naturels et adaptés à votre jardin. L'eau est épurée par des plantes aquatiques intégrées directement dans le bassin. Vous obtenez ainsi quelque chose de beau et sain car aucun produit chimique n'est nécessaire pour l'entretien.

Par contre, le prix d'achat est assez conséquent puisque les modèles de base dépassent 30000 euros !

Cela étant, il n'est pas impossible de construire vous-même votre bassin pour faire de très substantielles économies.

Jean-Pierre GARCIA propose même de vous expliquer comment faire sur son site :

Site de Jean-Pierre GARCIA

Selon lui il est possible de réaliser quelque chose de satisfaisant pour quelques milliers d'euros seulement.

A vos outils !

Un Ipod qui parle !

Apple vient d'annoncer la sortie aux USA d'un nouvel Ipod Shuffle...qui parle !
Celui-ci (un peu plus cher que la version précédente puisqu'il commence à 80 dollars) a en effet la particularité de vous annoncer le nom de l'artiste et de la chanson que vous écoutez si vous appuyez suffisamment longtemps sur le bouton de lecture.
Autres nouveautés : la mémoire passe à 4 Go et les commandes sont sur le cable du casque.

Auto entrepreneur : travailler plus pour gagner plus ?

Le statut d'auto-entrepreneur est effectif depuis le début de l'année et rencontre un beau succès puisque près de 70000 personnes se sont inscrites à ce jour.

Ce nouveau statut permet de créer votre propre activité commerciale en une dizaine de minutes seulement directement sur internet.

Vous recevez ensuite votre code SIREN chez vous dans les 10 jours et le tour est joué.

La simplification des démarches administratives est déjà une petite révolution en soi, mais le plus important peut-être réside dans le mode des paiement des charges et des impôts.

Vous pouvez en effet opter pour un prélèvement libératoire proportionnel à votre chiffre d'affaire. Si vous ne gagnez rien, vous ne payez rien !

Si vous gagnez, vous payez 13% ou 23% de votre chiffre d'affaire, selon la nature de votre activité. Vous pouvez choisir de régler tous les mois ou tous les trois mois; et ces pourcentages correspondent aux charges sociales ET aux impôts. C'est pourquoi le prélèvement est dit libératoire : vous n'avez plus rien à payer par la suite. De plus vous bénéficiez d'une exemption de taxe professionnelle qui peut aller jusqu'à trois ans.

Pour en savoir plus :
http://www.lautoentrepreneur.fr
http://www.auto-entrepreneur-web.fr

Nicolas B.